Najważniejszym elementem tego programu jest dieta. Niestety bardzo często podstawowym sposobem na schudnięcie jest niejedzenie. To najgorsze co można zrobić. Kolejnym błędem jest stosowanie bardzo niskokalorycznych diet. Właśnie tak nie powinno się postępować, gdyż w wspomnianym przypadku mamy gwarantowany efekt jojo. Poza tym organizm szybko się adaptuje do takiego odżywiania i pojawia się problem, gdy kilogramy nie chcą spadać dalej. Dużo lepszym wyjściem jest stosowanie zbilansowanej diety opartej o nisko-przetworzone produkty o dużej zawartości warzyw i niskim indeksie glikemicznym, którą można uzupełnić o szejki proteinowe Koktajl Natural Balance.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz