KROK 1: Oblicz swój wskaźnik BMI
(kalkulator BMI znajdziesz online: http://ru.oriflame.com/products/show-wellness.jhtml?tag=BMI)
Przesunięcie się z zajmowanego aktualnie „okienka” o jedno oczko w lewo zajmuje około miesiąca – możesz obliczyć, kiedy osiągniesz swój cel, jeśli będziesz przestrzegać zasad programu.
Oblicz swój aktualny wskaźnik BMI, wyznacz sobie cel i zapisz w kalendarzu, kiedy zamierzasz osiągnąć idealną wagę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz