Od poniedziałku się odchudzam?

Zacznę się odchudzać od poniedziałku... po świetach, od Nowego Roku a może po Walentynkach! Schudnę na Wiosnę! Albo na lato - przecież plaża już zaczyna kusić! Brzmi znajomo - co??? A potem mijają kolejne poniedziałki, wtorki, swięta, a nawet roki (jak mówi mój najmłodzy syn). Stajesz znów przed lustrem i "zaczynasz się rozkoszować" nad swoimi rubesowskimi fałdkami. Teraz dopiero wyrażasz z twardym przekonaniem swoją obietnicę: "Od poniedziałku  ostro się odchudzam!".  I z entuzjazmem prawie równym szaleństwu dziarsko wkraczasz na nową, tym razem (jak Ci się wydaje) lżejszą drogę zwaną życiem. I oto starcie z "najbadziej kuszącym serniczka kawałkiem " (nigdy takiego dobrego jeszcze nikt nie widział w życiu) polożyło mur konsekwenji jak mur w Jerychu po usłyszeniu grających trąb.  Zastanawiasz się nad tym, czy zakaz sądowy zblizania się do jedzenia uchroniłby Cię od kalorycznych grzeszków w trakcie diety? Zobacz się nie tylko  w lustrze, ale spojrzyj przede wszystkim prawdzie w oczy. Bez odpowiedniej motywacji to nawet głośno pragnienia bycia szczuplejszym nie wyrazisz.
Okropne?

Było ważenie...

Było ważenie. Poziom napięcia uróśł do wielkości prawie niebotycznych. Waga usmiechała się jednak zachęcajaco. To dopiero zawadiacka szelma ta waga. Jeszcze tylko jeden kroczek, stąpniecie i prawda absolutna prawie na wyświetlaczu.
Chuuurrrraaaaaa!!!!!
A jedbnak 1,2 kg mniej.
To ja "skok" i wadze lżej.
- Należy ci sie szelmo!

Spalanie tłuszczu a suplementacja

Człowiek posiada trzy rodzaje tłuszczów, w tym najbardziej kłopotliwy tłuszcz anormalny zapasowy znajdujący się na brzuchu, pośladkach i w okolicach bioder. Nie może być spalany bez obecności antyoksydantów. Współczesna żywność nie zawiera prawie wcale tego składnika, przez co organizm traci dostęp do "najgorszego" tłuszczu. Jedynym sposobem na uzupełnienie diety we właściwą ilość antyoksydantów jest suplementacja.

Zadbaj o to co najważniejsze – Twoje zdrowie!

Aż 90% cukrzyków 2 typu to osoby otyłe. Kobietom mającym BMI większe niż 29 zawał przydarza się 3 razy częściej. Nadwaga prowadzi również do powikłań w okresie ciąży. Nadciśnienie tętnicze występuje aż osiem razy częściej u osób, u których występuje 20% wzrost masy ciała! Oczywiście to tylko początek listy z powikłaniami, do których doprowadzić może zbyt wysoka waga.

potwierdzenie, że wszystko mamy w głowie

Budda kiedyś powiedział,ze "jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Naszymi myślami tworzymy świat."

To jednak potwierdza, że wszystko mamy w głowie. Jak sobie w tej kapsule z kości umyslimy, tak bedziemy postępować i działąć.

Dla niezdecydowanych

Szokujące zdjęcia pokazują szkody wywołane przez GMO

Nowe, przełomowe badanie [1] pokazuje, że konsumpcja paszy zawierającej GMO (genetycznie modyfikowane organizmy) szkodzi trzodzie chlewnej. Badanie wykazało, że karmienie świń paszą składającą się z genetycznie modyfikowanej soi i kukurydzy wywołało wzrost ciężkiego stanu zapalnego żołądka o 267% w porównaniu z grupą karmioną paszą bez GMO. Różnica u samców była jeszcze większa: wzrost o 400%. Wyniki badania są zaskakujące i statystycznie istotne.

Szokujące zdjęcia pokazują szkody wywołane przez GMO

Kiedy zacząć się odchudzać?

Kiedy zacząć się odchudzać?

Wydaje się, że od zaraz. Nie ma daty dobrej czy złej. To nasze
nastawienie jest ważne.
Boisz się zacząć? To zrozumiałe. Ale strach ma duże ślepia a jak
tupniesz to pustkę widzisz. Strach pryska.
Pamiętaj! Możesz skorzystać z pomocy. Wystarczy, że zadzwonisz lub napiszesz.
Zwróć uwagę na to co powiedział Zig Zagler. " Nie musisz być najlepszy
żeby zacząć, ale musisz zacząć, zeby zostać najlepszym"

Zalety picia wody o poranku

Trochę wiedzy, jaką udało mi się usystematyzować na temat picia wody
po wybudzeniu.
Po pierwsze balansuje układ lifatyczny, pomagając w utrzymaniu
właściwej kondycji tkanek. Dzięki temu lepiej nawadniamy nasz organizm
i przyśpieszamy detoksykację naszego organizmu.
Po drugie nawadnia naszą skórę dzięki czemu staje się bardziej jędrna
i napieta. Dzieki temu wspomaga usuwanie toksyn ze skóry dzieki czemu
oczyszcza organizm.
Po trzecie pomaga zrzucić wagę.Dzięki piciu ok. szklanki chłodnej
wody przyśpieszmy nasz metabolizm o jedną czwartą.
Po czwarte pomaga lepiej trawić, ponieważ picie wody na czczo
przygotowuje nasze jelita do trawienia tego co zamierzmy zjeść.
Warto też dodać, że u osób, które narażone są ryzykiem zawału, czyli
głównie mężczyźni w średnim wieku, wypicie rano po wybudzeniu szklanki
wody rozrzedza krew i zapobiega zawałom.