Poniższe doświadczenie przeprowadzone zostało w celu zbadania efektów suplementacji Astaksantyną na sprawność fizyczną. Przez 6 miesięcy połowa z 40 studiujących mężczyzn dostawała codziennie kapsułki zawierające 4 miligramy Astaksantyny, podczas gdy druga połowa dostawała kapsułki bez aktywnych składników (placebo). W celu zmniejszenia prawdobodobieństwa otrzymania fałszywego wyniku zarówno uczestnicy jak i przeprowadzający badanie do końca jego trwania nie byli informowani o zawartości kapsułek.
Przed rozpoczęciem suplementacji zbadano wytrzymałość siłową każdego uczestnika badania poprzez sprawdzenie ile przysiadów każdy z nich mógł wykonać. Po niespełna sześciu miesiącach u otrzymujących Anakstantynę przeciętna liczba przysiadów na osobę zwiększyła się o 27 (z 49 do 76) natomiast u przyjmujących placebo ta liczba zwiększyła się o 9 (z 46 do 55).
Innymi słowy, u osób przyjmujących Astaksantynę zaobserwowano trzykrotnie większy wzrost niż w drugiej grupie. Uważa się, że powodem takiego działania Astaksantyny jest ochrona błony komórkowej przed stresem oksydacyjnym wywołanym ciężkimi ćwiczeniami. Odkrycia te sugerują zatem, że suplementacja Astaksantyną poprawia wytrzymałość siłową, a tym samym wyniki sportowe.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz