Kiedy podejmujemy decyzję o zmianie swojego trybu życia, np. o lepszym odżywianiu czy rozpoczęciu aktywności fizycznej, lub wręcz odchudzaniu; najpierw zmieniamy się psychicznie, dlatego tak ważna jest motywacja, dobre samopoczucie i wiara w siebie.
Motywacja jest czynnikiem, który powoduje, że Nam się najzwyczajniej w świecie chce. Zbyt mała motywacja do ćwiczeń wynika z małej świadomości tego, jakie konsekwencje niesie za sobą brak dbania o zdrowie. Ogień, który towarzyszył na początku, z czasem opada. Sztuką nie jest rozpalenie tego ognia, ale jego utrzymanie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz